Fitnesskurse in London

Gruppentraining kann Spinning, HIIT, Tanz oder Zirkeltraining umfassen. Die folgende Auswahl beschreibt Londoner Kurse aus dem Originalartikel. Sie dient als historische Ideensammlung, nicht als geprüfter aktueller Stundenplan oder Liste getesteter Anbieter. Prüfe vor einer Buchung, ob der Kurs noch besteht, sowie Standort, Zugänglichkeit und aktuellen Preis.

Wer hatte als Kind Rollschuhe? Wir auch – und sie machten großen Spaß! Die Silver Session bringt einer neuen Generation das Rollschuhlaufen näher und weckt bei Älteren nostalgische Erinnerungen, während sie im Discostil durch den Raum rollen. Leihrollschuhe sind bis zur britischen Erwachsenengröße 12 erhältlich.

Sammy Dineen ist professioneller Handstandakrobat. Wenn du dir darunter nichts vorstellen kannst, schau dir seine Auftritte zu Mack the Knife oder Bad to the Bone an: eine besondere Mischung aus Akrobatik und Show. Er tritt regelmäßig im Café de Paris auf und ist Absolvent des National Centre for Circus Arts. Schon bald machst du Handstände!

Bist du gern im Club oder heimlich ein Raver? Intensives Tanzen mit vollem Körpereinsatz ist hervorragendes hochintensives Training. Den Endorphinschub einer durchtanzten Nacht gibt es nun auch im Fitnesskurs: treibende Musik, bunte Lichter, ein dunkler Raum und laut Anbieter keine komplizierte Choreografie. So tanzt du und trainierst gleichzeitig den ganzen Körper.

Diese Kurse sind interessant: Du arbeitest an der Speedflex-Maschine, musst aber anders als bei vielen Studiogeräten während der gesamten Bewegung Kraft aufbringen, nicht nur in einer Richtung. Speedflex verwendet keine Gewichte und passt den Widerstand bei Bedarf an. Zwischen Bank und Monument stehen den ganzen Tag verschiedene Kurse zur Auswahl.

Jeder Personal Trainer weiß, wie wichtig die Einstellung ist. Genau darauf setzt Mindset in Waterloo. Fünf Kursstile sollen die mentale Haltung verbessern: etwa Reset, eine Mischung aus Yoga, Meditation und Rumpftraining, oder Boxset mit Boxen, Zirkel- und Ausdauertraining. Dazu werden Designerduschen und eine Ernährungsbar versprochen.

Wir wissen, dass persönliche Betreuung besonders gut beim Erreichen von Zielen hilft. SW3at hält seine Kurse für die nächstbeste Möglichkeit. Das neue Studio an der Finchley Road konzentriert sich auf kleine Boutiquegruppen mit höchstens sechs Personen. Korrekte Ausführung und das Aufräumen mit Trainingsmythen stehen im Mittelpunkt. Angeboten werden Form Focus, HIIT und Krafttraining.

Um zu den Besten zu gehören, soll man mit den Besten trainieren. GB Active bietet Bootcamps im Green Park unter Leitung britischer Spitzensportler wie Weitspringer Dan Bramble und Sprintkanute Jon Boynton. Du musst fit und für ein jedes Mal anderes Workout bereit sein, je nachdem, welcher Athlet anleitet. Am Ende kannst du Fragen zu Training und Ernährung stellen.

„Wir glauben nicht an Schwitzen ohne Lächeln“, sagt The Body Project. Seine Bootcamps sollen auf möglichst angenehme Weise Fett verbrennen, straffen und Muskeln aufbauen. Die Kurse finden draußen im Green Park, auf Barnes Common und im Vine Road Park statt. Babys, Kinderwagen und Anfänger sind laut Anbieter willkommen.

In Fitzrovia und Muswell Hill kombiniert diese Methode verschiedene Fitnessansätze für einen längeren, schlankeren und stärkeren Körper. Die Gruppen sollen klein sein. Zum Angebot gehören LDB Barre mit Barre-Choreografie und gelenkschonenden Cardiointervallen, LDM Sculpt und LDM Shape Changer, eine Verbindung aus energiegeladenem Tanzcardio sowie formendem und kräftigendem Training.

Du trainierst am Versaclimber mit seiner 75 Grad geneigten Schiene, Griffen und Pedalen. Zur Auswahl stehen Climb to the Beat für Kondition, The Vertical Mile für Ausdauer und HIT Climb für Leistung. Die Kurse finden bei BXR London in Marylebone statt.

Spinning kennst du bereits, doch Boom Cycle verspricht eine neue Welle des Indoor-Cyclings: gedämpftes Licht, laute Musik und eine intensive Fahrt. Buchbar ist das Angebot in Holborn, Hammersmith, Battersea und Monument.

Wenn dein Studiotraining eintönig wird, probiere Matrix von Digme. In Moorgate, Oxford und am Rathbone Square trainierst du auf Technogym SkillMills, Laufbändern, die allein durch deine Beine angetrieben werden. Hinzu kommen TRX, Kettlebells sowie viele Körpergewichts- und Bewegungsübungen. Bereite dich auf 50 turbulente Minuten vor!

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